«Занятия по самораскрытию для будущих мам «В ожидании чуда»

1 занятие. Знакомство. Создание комфортной, БЛАГОприятной атмосферы для продуктивной работы!

Налаживание взаимосвязи «мать и ребёнок». Информационно-практическое занятие для достижения тонкого, но в то же время четкого ощущения. Учимся чувствовать взаимосвязь с ребёнком.

2занятие. Успокоение и снятие напряжения. Восстановление нервной системы. Практические занятия – «Антистресс». Упражнения на расслабление и самомассаж.

  Информационно – практическое занятие позволит будущей мамочке самостоятельно сформировать и включать механизм эффективного самоконтроля за динамикой своего душевного, физического и умственного состояния. В результате чего человек способен самостоятельно и за короткое время расслабить мышцы, наладить дыхание, снять нервное напряжение, разблокировать организм, успокоиться и вполне адекватно реагировать экономным действием на внутренние и внешние раздражители. Настраиваемся на благоприятный, благополучный исход.

 Эта практика высокоэффективна и в послеродовый период!

3 занятие. Правильное дыхание. Учимся чувствовать движение воздуха при дыхании. Включаем лёгкие и диафрагму, активизируем брюшной пресс и включаем дыхание всей поверхности кожи по «телесной сети внимания».

«Движение, внимание, ощущение дыхания через нос животом открывает пути, по которым можно и нужно идти!»

4 занятие. Приглашаем пап! Семейное, информационно-практическое занятие для налаживания, улучшения взаимосвязи и взаимодействия. В состоянии покоя ребенок получает «ход нормы», папа и мама начинают идти вместе с ребенком по одному пути.

5 занятие. Чудо не продаётся, оно каждому с рождением даётся! Настраиваемся на один  КАнал с ребенком. ( энергия КА – мудрость, НАЛ – наличие мудрости).

6 занятие. Учимся оценивать перемены в собственном состоянии.

Ощущать перемены в собственном окружении. Образно выражать происходящие изменения своего состояния (образом, выраженным словесно или графически).

Подведение итогов. Анкетирование.

 Семинар будет насыщен творческой работой (рисование, музыка).

 Ведущий: Михаил Чернов

Время проведения: 3 марта 2013 с 11:00-16:00

Стоимость 5 часового тренинга - 1500. (Возможно почасовое участие, 1 час - 250 рублей)

Индивидуальная консультация по записи.

89166423924 Светлана, 89104837555 Анна

Предварительная запись обязательна.